待產包攻略：準媽咪的生產戰備清單

lily Wang
2024年6月24日
讀畢需時 3 分鐘

已更新：2025年3月13日

恭喜你！肚子裡的小寶貝即將出場，而你即將成為人生大戲的女主角。是的，這部戲叫做——《產房風雲：媽媽的進擊》。既然要上場，裝備一定要準備齊全，而待產包，就是你的生產戰備包！

很多準媽媽會問：「到底要帶什麼？會不會少帶了什麼？」別擔心，我們來一條條幫你列出來，確保你生產時手忙腳亂，但行李井然有序。

1. 證件 & 隨身用品：入院必備的通行證

📌 夫妻身分證 & 印章：住院登記、申請寶寶出生證明都需要。 📌 媽媽手冊 & 產檢報告：醫護人員需要參考你的懷孕紀錄，別忘了帶！ 📌 健保卡：這可是住院期間的醫療護身符，務必隨身攜帶。 📌 現金 & 提款卡：住院期間難免有額外開銷，帶點現金備用，提款卡也能以防萬一。 📌 手機 & 充電器（或行動電源）：不僅用來報喜，還能打發待產時的漫長時光。

2. 媽媽盥洗 & 護理用品：產後修復的必需品

🛁 個人盥洗用品：牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳、肥皂、洗臉盆、大毛巾、小毛巾，讓自己住院期間保持清爽。 🛁 生理沖洗器（自然產媽咪適用）：產後惡露多，建議使用溫水加優碘沖洗，保持清潔。 🛁 羊脂膏：餵奶前後可塗抹，預防乳頭乾裂疼痛。 🛁 溢乳墊：母愛如潮水，擋也擋不住，這時候溢乳墊就派上用場了。 🛁 產褥墊：就像超級加大版衛生棉，幫助吸收產後惡露。 🛁 看護墊：鋪在床上，防止惡露滲透床單。 🛁 束腹帶：穩定腹部，幫助子宮收縮，讓產後修復更快。

3. 媽媽 & 寶寶衣物：溫暖與舒適兼具

👗 哺乳內衣：建議選擇前交叉或開扣式設計，方便哺乳。 👗 免洗內褲：產後惡露排出時間長，免洗內褲方便又衛生，建議準備足夠的量。 👗 保暖衣物：外套、圍巾、襪子、手套，產後體溫較低，注意保暖。 👗 拖鞋：方便穿脫，醫院內行走更舒適。 👗 保溫瓶：裝黑糖水或溫開水，隨時補充水分。 👶 寶寶出院服：柔軟透氣的紗布衣或棉質衣褲、帽子、襪子、包巾、小手套。 👶 尿布（NB尺寸）：新生兒一天換尿布的頻率超乎想像，建議準備幾片備用。 👶 紅屁屁膏：寶寶皮膚嬌嫩，防止尿布疹。 👶 奶嘴（備用）：有些寶寶需要吸吮安撫，準備一個以備不時之需。 👶 口罩 & 酒精/乾洗手：醫院人來人往，衛生安全很重要。