親愛的媽咪，當妳沉浸在寶寶的可愛笑容時，有沒有發現自己的身體開始產生這些變化呢？ ✅ 駝背 ——低頭哺乳、長時間抱寶寶，肩膀越來越往前縮？ ✅ 產後背變厚 ——以前的衣服還能穿上，但背部卻感覺更寬、更厚？ ✅ 腰痠背痛 ——站久、坐久、甚至只是抱抱寶寶，腰部就開始抗議？...